Forsiden Blogg Priser Om meg Bestill time

Bedre holdning i dag!

 

Rett deg opp!

Her er en fantastisk øvelse som hjelper deg med å få skuldrene bakover og aktiverer musklene mellom skulderbladene.

Hvis du har murringer mellom skulderbladene er dette øvelsen å gjøre.

Husk holdningen i hele kroppen din når du gjør øvelsen.

Sett på musikken du digger å kjør i vei:)

Silje

Continue Reading...

Bli kvitt Grevinnehenga!

 

Sett på musikken som inspirerer deg og kjør på:)

Silje

Continue Reading...

Juhu, Enkel og Effektiv Trening Mai 2019

 

Sett på musikken du digger og bli med:D

Gjør denne treningen annen hver dag i 7 dager og du vil føle at du blir sterkere.

Silje

 

Continue Reading...

Enkel trening med strikk

strikktrening trening May 05, 2019
 

Ukas øvelse med strikk: D

Sett på musikken du liker, og gjøre denne øvelsen 3 ganger 8 repitisjoner. Kun en liten pause mellom hvert sett.

Gjør gjerne øvelsen annen hver dag fra idag, også får du kjenne etter hvordan kroppen føles om 7 dager; D

Silje;)

Continue Reading...
1 2 3
Close

50% Complete

Holdningskurs

Det er ikke noe problem, men det er ikke noe som er viktig for deg selv, men du må ikke komme til det samme med å gjøre det enda bedre.