Hofteløft er en veldig bra øvelse for rompe og lår.

Den aktiverer rompemusklene som kan være utrolig anspent ved korsrygg plager. Mindre spenning i setemuskulaturen vil gi smertelindring i korsryggen.

Så med denne øvelsen er det vinn vinn:D

Sett på musikken du elsker og SETT I GANG, ta gjerne med de neste to videoene også. Da får du en skikkelig herlig økt for rompe/lår, holdningen din og grevinnehenga.

Silje