Ha det gøy og kos deg. Få ut litt aggresjon om du trenger. Sett på musikken som får deg til å gi det lille ekstra.

Denne treningen kjenner du det lover jeg.

Juhu og TA I!

Rett deg opp!

Her er en fantastisk øvelse som hjelper deg med å få skuldrene bakover og aktiverer musklene mellom skulderbladene.

Hvis du har murringer mellom skulderbladene er dette øvelsen å gjøre.

Husk holdningen i hele kroppen din når du gjør øvelsen.

Sett på musikken du digger å kjør i vei:)

Silje