Kast deg på ukas trening:D
Vi jobber med å bli kvitt grevinnehenga til jul, yes.
Utfall når vi samtidig går framover (dynamiske utfall) er en fantastisk øvelse for hele kroppen. Siden du for brukt mye støtte muskulatur, den er mild for knærne, den skaper en liten bevegelse i ryggen din og du trener balansen.
Med eller uten musikk- kjør på:D
Silje
Sett på musikken som inspirerer deg og kjør på:)
Silje
50% Complete
Det er ikke noe problem, men det er ikke noe som er viktig for deg selv, men du må ikke komme til det samme med å gjøre det enda bedre.