Forsiden Priser Vond nakke velg Naprapati Blogg Team Friskkropp Bestill time

Strammere Rompe og lår

 

Hofteløft er en veldig bra øvelse for rompe og lår.

Den aktiverer rompemusklene som kan være utrolig anspent ved korsrygg plager. Mindre spenning i setemuskulaturen vil gi smertelindring i korsryggen.

Så med denne øvelsen er det vinn vinn:D

Sett på musikken du elsker og SETT I GANG, ta gjerne med de neste to videoene også. Da får du en skikkelig herlig økt for rompe/lår, holdningen din og grevinnehenga.

Silje

Continue Reading...
Close

50% Complete

Holdningskurs

Det er ikke noe problem, men det er ikke noe som er viktig for deg selv, men du må ikke komme til det samme med å gjøre det enda bedre.