Rolig og deilig tøytrening
10 minutter trening om dagen holder, når du i løpet av uka blander: styrke, bevegelse og tøy.
Dette er den beste tøyen for rompa, også tar vi med et par muskler som pleier å lura seg unna.
Lykke til:D
Silje
Veldig enkel spent trening
Heisann
Ta på deg en god sports BH og bli med på denne herlige spenst treningen.
Husk å ha 2 ministrikker,og 1 glass vann med deg
Juhu da setter vi i gang
Silje
En helt rå mage- og ryggtrening
Bli med på denne enkle, effektive og rå mage- og ryggtreningen.
Du kommer til å kjenne den og treningen vil gjøre så godt for kroppen din. Uansett om du er i god eller dårlig form.
Jeg motivere og fører deg gjennom hele videoen så heng deg på.
Bli sterk med strikk!
Hilsen Silje
Det går så fort og gjør så godt for nakke, skuldre, rygg din.
Du slipper å få de små hugga i ryggen på grunn av at du sklir ute. Eller det er tungt å komme seg ut.
Bli med å gjøre en enkel og effektiv trening inne.
Sett av 20 minutter.
Det kommer til å gå fort og lover deg at det vil gjøre så godt for deg og kroppen din.
Ta fram matta di, eller gå direkte på gulvet.
Husk vannflaska eller ha et glass med vann i nærheten.
Lykke til
Silje
