Forsiden Priser Vond nakke velg Naprapati Blogg Team Friskkropp Bestill time

Bli sterk i skuldrene og bli kvitt vondtene mellom skulderbladene

 

Sett på videoen å kjør i gang, jeg er med å puscher deg hele veien;D

Continue Reading...

En helt rå mage- og ryggtrening

 

Bli med på denne enkle, effektive og rå mage- og ryggtreningen. 

Du kommer til å kjenne den og treningen vil gjøre så godt for kroppen din. Uansett om du er i god eller dårlig form.

Jeg motivere og fører deg gjennom hele videoen så heng deg på.

Bli sterk med strikk!

Hilsen Silje

Continue Reading...

Rompa og ryggen

 

To veldig viktige deler å trene og ikke bare for at vi vil være fine.

Så prøv denne enkle og veldig effektive treningen du også :D.

Ta gjerne 3 runder ganger 12 repetisjoner.

Lykke til

Hilsen Silje

Nb. Treningen er veldig bra for deg som har litt plager med ryggen og har vondt på utsiden av hofta. 

Continue Reading...
Close

50% Complete

Holdningskurs

Det er ikke noe problem, men det er ikke noe som er viktig for deg selv, men du må ikke komme til det samme med å gjøre det enda bedre.