Det er bare å ta fram matta og sette i gang
Lykke til:D
Hilsen Silje
Bli sterkere i ryggen slik at du kan sitte riktig og oppreist lengre. I stede for å synke sammen som en potetsekk med lute skuldre.
Kos deg med denne enkle øvelsen/treningen
Silje
Heisann
Bikinisesongen her her snart.
Hva med å få fine armer, fin holdning og en sterk kropp til den starter.
Det du trenger til denne treningen er ca 16 minutter, 1 ministrikk og et glass vann.
Sett på musikken som gir deg motivasjon og glede.
Sett i gang:D
Hilsen Silje
Heisann
Du trenger 2 ministrikker til denne treningen, men den går fint å kjøre uten også hvis du ikke har strikker.
Husk vann!
Jeg ble litt ivrig så la til en øvelse på slutten så hele treningen ble litt over 20 minutter.
Lykke til:D
Hilsen Silje
50% Complete
Det er ikke noe problem, men det er ikke noe som er viktig for deg selv, men du må ikke komme til det samme med å gjøre det enda bedre.